梅雨っぽくてだるいので、さっぱりからい和風な何かというオーダー。 材料 分量 鮭 3(150g) オリーブオイル 大匙3 にんにく 1ｶｹ たまねぎ 1/4(50g) 燃辛唐辛子 大匙2.5 ほんだし（顆粒） 小匙2 水 100cc 醤油 大匙3 みょうが 3ヶ 長ネギ 1/5(30g) 大葉 5枚 …

奥様のリクエストに応えてみﾏｼﾀ！ [材料] 米 ２合 すしめしのもと 大匙２ ズッキーニ １／２本 さやえんどう １パック 卵 ３個 サーモン ８５ｇ めばちまぐろ １５０ｇ えび １００ｇ 穀物酢 少々 刻みのり 少々 [作り方] 米は普通炊飯→すしめしのもと合え→…